2019-11

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花粉症を克服した3つの方法とその効果【注射・甘酒・納豆】

15年間辛い花粉症と過ごした私が、花粉症を克服した3つの方法を解説します。
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月曜断食ダイエットは本当に痩せるのか?【1ヶ月実践して効果あった】

「月曜断食」を我流でやってみました。1ヶ月で6.5kg減に成功した方法と体重の推移をシェアします。 ※関口賢さんの「月曜断食」を読んでから取り組むことをお勧めします。